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家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

    4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

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外界环境的保护同样重要。阳光中的紫外线睛的伤害是长期累积的，因此在户外活动时应该佩戴太阳镜，尽量避免直接暴露在阳光下。同时，尘土、灰尘等杂质也会睛造成刺激，因此在高污染环境下，应该佩戴护目镜，减少睛的刺激。蒸汽眼罩厂家价格

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饮食对于眼睛的健康也非常重要。食物中富含维生素A、C和E，以及叶绿素、锌和剂，对于保护眼睛免受损害非常有益。包括胡萝卜、西兰花、柑橘水果、坚果和绿叶蔬菜在你的饮食中。蒸汽眼罩厂家价格

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眼睛是人类感官中的—大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的，用眼时间过长、不良用眼习惯等等都会直接影响儿童青少年的视力健康，增加高度近视后的致盲风险。因此，学会如何爱眼护眼是儿童青少年的必修课。蒸汽眼罩厂家价格

以上信息由专业从事蒸汽眼罩厂家价格的三森于2025/6/18 9:39:47发布

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